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Sarabeth's

エッグベネディクト。
おいしい。
あとタイル。
名古屋駅もイルミネーションモード。
浮かれる季節がやってくるー!ひー!笑

撮影。

今日はタイルの撮影をしてみました! 先週衝動買いした撮影キッドたちをちゃんと使いこなせました。

ジム

いってきましたー!足の痛みもだいぶ緩和されていて久しぶりに汗をかくランができました!
明日はイベントなので、早めに寝ます!

サロメチール

デビュー。スーッとして気持ちいい! 今日こそ、ジム行くぞー!

ライティング。

今日もジムに行きたかったのですが、明日提出の英語のライティングの宿題が全くできてなかったので二時間追い込んでやりました。 
疲れた。。。が、この短時間決戦のライティングの集中力を毎日小分けにできればどれだけ力になるか〜〜と反省もしつつ。
いまは英語の週の勉強目標時間を定めてない&罰金もないw&テストもないので、ゆるゆるになっちゃうノデス。
しかし11月、良いスタート切れました。
11月1日。 筋トレ1セット20回。 英語ライティング2時間。 明日はジム行けるといいな〜〜

ハロウィン!

愉快な仲間がハロウィンパーティーしてます。 まとまりはないんだけどね。 幼馴染っていいね!


瑞浪オープンファクトリー!

可愛い後輩に付き合ってもらい、オープンファクトリーの準備!陶町をまわり、のぼり旗設置のお願いをしてきました。
ランチはボーノポーク!なんとお隣の席にボーノポークの生産者さんが…!!興奮しちゃいました。 鈴屋食堂にて◎

ジムへ。

久しぶりにジムに行ってきました!
10月15日にフルマラソンを終え、なんとなく疲労や痛みがあちこちに残っていてうまく走れず歩くに留めておいたのですが、今日はちょっとだけ走ることができました。(実は夕方接骨院にも行き、痛みのある左膝など身体を整えてからのトライ!)
ジムのインストラクターコーチのおかげで走りやすいフォームができフルマラソン完走に繋がったのでお礼も言いたく◎

といっても今日は1.6km!ビビりながらのランニングでした!内転筋を鍛えるという新たなる目標ができました。ライザップとまではいかないですが、引き締まった内転筋づくりを意識します!楽しみ!

ハイキング的な登山!

せっかく体力がついたので山登りにいってきました!エアコンでおなじみ、霧ヶ峰!
グリーンバード登山チーム。
霧ヶ峰だからか、すごい霧! 天気も良くない…!


ギリギリ雨はもって幻想的な世界でした◎

初化粧の富士山!

新幹線からバッチリ撮れました!珍しい!朝早いのも良かったようです。 手前のは湖じゃなくて工場の屋根という…!奇跡の一枚。
富士山がうまく撮れると気分が良いです!

東京出張の合間に◎

出張の合間に横浜みなとみらいへ行ってきました◎
もちろん中華街も。 中華街で一番テンションあがったのは、本場の小籠包が美味しかったこと〜!(大根もち以外は美味しかった。) 夜の大道芸やプロジェクションマッピング、おまけに夜景楽しめてリフレッシュできました。

今回の出張は弾丸でしたが、仕事面でも大きな収穫があり、来て良かった。観光してるだけじゃなかった笑
今回得たことをちゃんと形にしていかねばと思います!

フルマラソン完走しました!

笑っていますが、さすがにしんどかったです!走り終わって、安心したのか、頑張りきれたことに泣けました。 温かい涙でした!
なんと新聞にもバッチリ映ってました。
久しぶりの再会があったり、親友の大切さが改めてわかったり、大事な日になりました。

Ready for the IETLS!?

今日から地元で英語のマンツーマンレッスン開始!

東京では月一でMikeとレッスンしていたのですが、なかなか岐阜に戻ってからは良い先生とご縁はないかと思っておりましたが、なんと!知り合いからイギリス人の先生をご紹介いただくことができ、実現しました!よかった〜。ほんと。
これで英語の勉強頑張れそうです!

IELTS向けに勉強することになりました。またぼちぼち英語でも日記書きます◎

教材買っちゃう病!

またまたまた発病! 今日からTOEICS&W(speakingとwriting)の勉強はじめます! この前の勉強会の仲間で話してやっぱりTOEFLじゃないんだと気付いた私。 目標をTOEICSWに変更です! 早速11月にテスト受けるよー。頑張ります!

9月のランニング記録。

9月のトータルランは83kmでした! 100kmには及ばず…!!走り込みをしてきましたが準備不足感も否めず…! できる限り最後まで足掻いてみます。 来週は調整期なので今週が勝負です!

今日からガーミンデビュー!

今日からガーミンデビューです! フルマラソンまで残り二週間!本番に向けて色々準備。ドキドキです。

妹の誕生日会!

お祝い事の多いこの頃です♡めでたいです! 妹の誕生日会でしたー! ますます女子力あげて私を引っ張ってください!おめでとう!

結婚式!

今日はグリーンバード四日市チームのリーダーこんちゃんの結婚式! まわりから慕われているこんちゃん夫妻らしい式で、笑いあり涙ありでした。 東京や岡山からもグリーンバードの仲間が駆けつけて、楽しいあっという間の時間でした◎ ゴミも拾って、愛も見つかる、やっぱりグリーンバードって良いですね♡

地歌舞伎鑑賞!

帰国!早速、地元瑞浪の相生座の地歌舞伎を観に行ってきました◎ 江戸時代より受け継がれてきたという地歌舞伎。なんと演じるのは地元の素人役者と呼ばれる方々! なかには地元の中高学生の姿もありました。 芝居中、ポーズが決まる度におひねりや声援が飛び交い、観客と一体となった舞台でした。 江戸時代、プロの演じる大歌舞伎に憧れた農民市民が、自分たちもやってみたい!と始めたのが地歌舞伎のルーツだそうで、まさに、そんな文化や精神を感じられる時間でした。 この時間・空間があるのは、文化を守り受け継いでおられる方々がいらっしゃるからですね。貴重な体験でした!

ドバイ経由。

ドバイ経由だったので、空港でウロウロしてました。というか、ドバイ空港、広すぎです!空港内を移動するバス、永遠に感じた。。




初のエミレーツでしたが、快適でした!

イタリア9kmラン。

やって見たかった街をぐるっとまわるラン!充電切れとの戦いでしたが無事一周記録できました◎

Tagliatelleのbolognése!

小洒落たイタリアン。ボローニャで本場のボロネーゼを注文。

食後のコーヒー。